Vous avez besoin de bouger? D'une pratique physique plus ou moins tonique mais en conscience?

Alors l'un de ces 3 cours est sûrement fait pour vous.

Avant de suivre un cours avec moi pour la première fois, merci de me contacter.

Energy Flow

Un cours énergisant pour bien commencer la semaine. Vous allez tonifier le corps et apaiser votre mental.

Attendez-vous a transpirer mais aussi à bien respirer!

Les enchainements sont variés et rassemblent différents styles de yoga tout en incluant un peu de pilates afin de renforcer la sangle abdominale et acquérir une meilleure posture tout en diminuant les maux de dos.

Lunar Flow

Ce cours est accessible à toute personne possédant une bonne mobilité et recherchent une pratique plus douce, plus féminine (lunaire)  que l'Energy et le Pure Flow.

La respiration et le mouvement vont guider cette pratique apaisante et régénérante comportant de nombreux étirements.

Pure Flow

Pure Flow est une pratique yang (solaire) rassemblant toute mon expérience pour vivre pleinement l'expérience du  Flow.

Cette pratique peut-être plus ou moins intense selon les paricipant(e)s.

Embarquez pour un voyage de 1h30  au pays du mouvement, de la respiration, bref, de la pulsation de la vie!

Débutants EN BONNE SANTE ET DISPOSANT D'UNE BONNE MOBILITE bienvenus pour le Pure Flow et le Lunar Flow,

Les cours Energy Flow et le Pure Flow sont déconseillés aux femmes enceintes (1er trimestre).

et/ou n'ayant pas une pratique existante pour votre propre sécurité et celle du bébé.

© NoStress Bruxelles - dernière mise à jour/last update mars 2021

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